中伏节气与养生之道探讨

中伏是一年中温度最高的时节之一，被视为传统的节气时期。在此期间，养生之道尤为重要。要注意防暑降温，避免在高温时段外出，预防中暑。饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，补充体内水分和营养。要注意保持室内空气流通，保持充足的睡...

阅读全文 天际流星 1417 次浏览 2024-12-18 热点